WFU

2017年11月30日 星期四

一小時搞定四天五蔬果午餐





前幾篇文章中提到,因為開始嫌棄自己的體重,於是邁上了夜奔之路;然而,所有的減重達人、老師醫師都會提到很重要的一個關鍵:減重七分靠飲食,三分靠運動。

於是,我也開始計算起自己的基礎代謝率,並且學著用簡單的方法計算食物熱量,果然,短短的六週之內,不挨餓、無痛減重三公斤,順利達標!

2017年11月22日 星期三

接觸性皮膚炎,那些大師跌過的坑





亞太環境與職業皮膚病會議(APEODS)精彩演講筆記


2017年的皮膚科年會,前所未有的結合了亞太環境與職業皮膚病會議,及歐亞皮膚性病學會,一起在台北舉辦。

翻開講師陣容,除了台灣的醫師,遠自歐洲,近至日本,都有皮膚科的大師前來教授畢生絕活,機會難得,因此我這三天內,天天都到會場報到,連第三天會議都結束了,還加碼再聽一場外賓暨台灣醫師(這場也非常精采,可以參看黃輝鵬醫師的臉書)的演講,雖然回來後真的好累,但是滿滿的收穫,不用出國就能得到的珍貴經驗分享,實在是太太太值得了!

關於第一天的大部分演講筆記,已經分享在我的臉書,歡迎朋友們可以前往點閱、補充。

在這些演講當中,有一場演講,全場爆滿,在這個醫美盛行的年代,要聽到爆滿的學術演講,實屬難得;我還記得,當天我硬是搬了椅子,坐在最後一排當路障,雖然對來來去去的工作人員造成不便(他們應該是敢怒不敢言吧),但是演講內容實在精彩,即使當路障惹人嫌,也要聽完作筆記,外加心得分享才行!

2017年11月1日 星期三

第一次寫文章就上手(本篇為炫耀文,慎入)





孩子的學校,為期一週的課程,要完成一篇文章,文章主題是:難忘的學習經驗。

老師引導孩子們用起、承、轉、合四大段為主軸,完整的寫出一篇文章,每一大段,需要至少加入一個成語來讓文章增色;我的孩子選的主題是:第一次學習養寵物。

為娘的我,從頭到尾,沒有幫他潤飾,整篇文章都是他自己完成的,文中可見老師批改的痕跡,當媽的我,因為太驕傲,決定整篇幫他打上來,同時附上原文,以及原作者的精美插圖,在此炫耀一番!