一小時搞定四天五蔬果午餐

前幾篇文章中提到，因為開始嫌棄自己的體重，於是邁上了夜奔之路；然而，所有的減重達人、老師醫師都會提到很重要的一個關鍵：減重七分靠飲食，三分靠運動。

於是，我也開始計算起自己的基礎代謝率，並且學著用簡單的方法計算食物熱量，果然，短短的六週之內，不挨餓、無痛減重三公斤，順利達標！

接觸性皮膚炎，那些大師跌過的坑

亞太環境與職業皮膚病會議（APEODS）精彩演講筆記

2017年的皮膚科年會，前所未有的結合了亞太環境與職業皮膚病會議，及歐亞皮膚性病學會，一起在台北舉辦。

翻開講師陣容，除了台灣的醫師，遠自歐洲，近至日本，都有皮膚科的大師前來教授畢生絕活，機會難得，因此我這三天內，天天都到會場報到，連第三天會議都結束了，還加碼再聽一場外賓暨台灣醫師（這場也非常精采，可以參看黃輝鵬醫師的臉書）的演講，雖然回來後真的好累，但是滿滿的收穫，不用出國就能得到的珍貴經驗分享，實在是太太太值得了！

關於第一天的大部分演講筆記，已經分享在我的臉書上，歡迎朋友們可以前往點閱、補充。

在這些演講當中，有一場演講，全場爆滿，在這個醫美盛行的年代，要聽到爆滿的學術演講，實屬難得；我還記得，當天我硬是搬了椅子，坐在最後一排當路障，雖然對來來去去的工作人員造成不便（他們應該是敢怒不敢言吧），但是演講內容實在精彩，即使當路障惹人嫌，也要聽完作筆記，外加心得分享才行！

第一次寫文章就上手（本篇為炫耀文，慎入）

孩子的學校，為期一週的課程，要完成一篇文章，文章主題是：難忘的學習經驗。

老師引導孩子們用起、承、轉、合四大段為主軸，完整的寫出一篇文章，每一大段，需要至少加入一個成語來讓文章增色；我的孩子選的主題是：第一次學習養寵物。

為娘的我，從頭到尾，沒有幫他潤飾，整篇文章都是他自己完成的，文中可見老師批改的痕跡，當媽的我，因為太驕傲，決定整篇幫他打上來，同時附上原文，以及原作者的精美插圖，在此炫耀一番！