青春痘保養心法--防曬優先

經過兩星期的治療，小美的臉，終於從一開始的敏感、發炎，合併大小痘痘的情形，逐漸和緩下來，現在臉上以粉刺為主。

［今天要開始擦A酸了！］我對回診的小美，開門見山的這樣說。

［會不會又跟之前一樣？全臉都爛掉？］小美一聽到酸，開始露出恐慌的神情。


［不用擔心，外用A酸分好幾種，今天開的刺激性不高，但是少部分的患者，擦完隔天會脫皮。］

［脫皮？那怎麼辦？會不會又跟上次一樣？］

［別擔心脫皮，因為你現在開始，白天要擦防曬。］

［防曬？醫生你有沒有說錯，為什麼不是擦保濕，是擦防曬？］

防曬優先、保濕次之

我拿起手邊的一罐防曬乳，指著成份表，對小美說：
［這樣一罐防曬乳，裡面百分之九十的成份，都是乳化劑、保濕劑，只有百分之十，是防曬劑。］

［醫師，你是說，這罐是黑心防曬乳嗎？］小美總是能從完全不一樣的角度來解讀資訊。

［不是啦！防曬劑有法定濃度，大部份防曬劑的濃度，最高上限就是10%，百分之十！］

［喔！所以醫師你的意思，是用防曬乳當保濕嗎？］

我點點頭，繼續跟她解釋防曬的重要性。

外用A酸會有光敏感性，也就是擦了A酸之後，白天曬到太陽，容易發紅，所以使用外用A酸時，我都會叮嚀病人要開始防曬。除了物理性的遮蔽像是戴帽子、戴口罩、撐陽傘之外，直接擦防曬乳也是很有用的方法。

再者，青春痘屬於發炎性反應，一旦發炎好了，都會留下色素沉積，在色素生成的當下，如果皮膚接受到紫外線的刺激，色素會產生更多；所以在痘痘發炎改善的時候，開始防曬，對減輕色素沉積也有幫忙。

防曬乳為了溶解不同化學特性的防曬劑，通常會加入乳化劑；為了調和成均勻的基質，會加入保濕劑，所以防曬乳會有保濕效果。

青春痘的皮膚，很怕過多的保濕成份阻塞毛孔，所以防曬乳液優先，如果白天單用防曬乳，臉上不會太乾，這樣就好；晚上洗完臉後如果還是很乾，才需要額外擦保濕乳液。

如何選防曬乳

［那要選哪個牌子的防曬乳呢？］小美接著問。

［防曬乳，一定要有效阻擋紫外線，不然就真的只是一罐保濕乳。要選經過第三方檢驗、真正具有防曬能力的防曬乳；夏天選擇質地清爽的乳液，冬天選擇質地潤澤的乳霜，就可以了。］

聽我這樣回答，你一定也跟小美一樣，還是滿肚子問號，來，我把如何選，一次講給你聽！

針對防曬乳的防曬係數，以往是只有廠商自己寫，卻沒有人檢驗，所幸從四年前，就有皮膚科醫師開始檢測市售的防曬乳，只要在google打上＂防曬乳檢測＂就可以知道台灣市售的防曬乳到底誰的防曬效能好。

不用找了，直接幫你打上來了，請看這個  防曬產品係數測試報告彙整，還有這個　2017最新防曬產品第三方檢測彙整圖表與評比

太多了一眼看不完嗎？來，我直接跟你說結論。

選大廠牌、合理價位

請選大廠牌，雖然我們熱愛台灣，但是不可否認的，有些歐系及美系的跨國品牌，確實在防曬成份調配及研發上面，獨步全球，所以選擇大廠牌，比較不敢造假。

請選合理價位，這裡說的合理價位，不是貴就好，更不是越便宜越好。其實好的防曬成份，特別是新型防曬劑，原料並不便宜，我常常跟患者說，一罐30ml的防曬乳，市售價格在800元到1200元台幣之間，我認為是合理的價位。

太貴的，你買了也捨不得擦；太便宜的，很可能它就只是一罐乳液而已。所以，聰明選購、確實防曬，才是正確的保養心法。

24小時網路掛號由此去

本文感謝皮膚科邱品齊醫師指導

相關文章

青春痘保養心法--化學換膚

青春痘保養心法--從零開始

青春痘保養心法--色素痘疤