常常聽到一句話＂自然就是美＂，以前我也常掛在嘴邊，然而這句話，最近讓我啞然失笑。
自然不是美，甚至是醜的，因為要看你相對於誰來比較。
重點不是強調彼此審美觀的差異，重點在於，你能不能接受，這樣的自己。
記得我們住在美國時，曾有一年遇到美東五十年來最強的暴風雪，連著兩天鎮日白雪紛飛，根本出不了門，機場關閉、學校停課、地鐵停開，天地白濛濛的一片，就連開車出門也非常危險，全家人只能躲在家裡看電視，吃冰箱存糧；隔天早上醒來， 連家門都出不了，因為積雪深達120公分，根本推不動，只能等別人從馬路過來，清出一條雪路，我們才能出門。
一位住在美中的朋友用電子郵件問候我們，來回的內容我已經記不清楚了，我只記得她提到一句話：
［暴風雪雖然造成很多不方便，讓交通停擺、機場關閉，不過，暴風雪其實也是一種美，用它自己的方式。］
那時候我突然愣住了，製造出這麼多不方便、甚至釀成災難的暴風雪，竟然也是一種美的展現，這個觀點，我從來沒想過！
人臉上的美醜，何嘗不是如此呢？
斑就是斑，皺紋就是皺紋，鼻子塌就是鼻子塌，這些都是真實存在的客觀事實，不會因為你自我麻醉說：自然就是美，斑就會消失，皺紋就會不見，鼻子就會長高。
然而，如果你開始接受這樣的自己，知道斑是陽光的洗禮，皺紋是歲月的痕跡，鼻子塌是家族正字標記，那相對於沒有斑，沒有皺紋的你來說，這未必是醜。
如果你始終無法接納真實的自己，巴望著墊高了鼻子、抹掉了皺紋、去除了斑，就能換一個人生，那麼你可能要失望了。
因為鼻子墊高了，眼睛不夠大；皺紋抹掉了，嘴邊肉還是垂；斑去除了，膚色還是不均勻，
當你心裡對自己的美完全沒有信心時，你只能由著別人用他的尺標，來丈量你的美醜，於是，你永遠在追求別人眼裡的更美、更年輕、更無瑕，然而，別人眼裡丈量的，真的是你的美嗎？還是只是你的錢？
我看著鏡子裡的自己，輕輕鬆鬆就可以找出一百個缺點：單眼皮、小眼睛、不對稱、牙齦笑；我從小就知道，自然的我，並不美。
我當然知道，只要花點錢，我可以把眼睛弄大一點，摺出深邃的雙眼皮，同時矯正我的牙齦笑，甚至還可以隆乳、抽脂，訂做一個魔鬼身材。
打磨一個更迷人的外表，對我來說，從來就不是錢的問題，而是為什麼要這麼做，這麼做會帶來什麼後果，這個後果我承擔得起嗎？
醫學美容這幾年來進展的速度飛快，整型手術技術一日千里，宣稱整完了，連你媽都不認識你了，不過我覺得，連媽媽都不認識你並不可怕，可怕的昰，你從來就不曾真正認識你自己！
放在體內的植入物，你的身體可以接受多久？五年沒事、五十年呢？硬是被拉提起來的組織，受傷之後會產生什麼反應？體內組織長時間跟一個外來物相連會產生什麼變化？肉芽腫？慢性發炎？細胞變性？
這些問題別說你不知道，就連醫生也不知道！
如果你都仔細思考過這些問題，同時願意接受所有最壞的可能，那不論做什麼，我想你都能承受的起。
如果你跟我一樣，凡事會多想一點，想到最壞的可能時，願意多給自己一些思考時間，你就會發現，皮膚上層的美麗不論再怎麼精雕細琢，都無法讓你產出真正持久的快樂。
真正的快樂來自於哪裡？真正的快樂，來自於皮膚下層的腦子，所以是要幫腦子除斑除皺來達到快樂嗎？當然不是！
讓我們從神經科學與心理學來看看，什麼是真正的快樂。
神經科學告訴我們，透過思考、學習、讓大腦內前額葉的神經元密切的連結，最後完成任務，刺激杏仁核，製造出快樂的感覺。
因此，外表的美麗，如果無法透過學習，來活絡一連串大腦神經元，是無法讓你擁有真正的快樂。
透過認知、思考，讓妳皮膚下層的大腦開始快速動作、緊密連結時，你會發現，即使蓬頭垢面，你還是能感到快樂。
該如何實行來證明神經科學得快樂呢？放下手邊的明星雜誌、穿搭百科、寫真專輯，找一本字比照片多很多的書，認真的從頭開始讀一遍，
如果這本書讓你迫不及待的想翻到下一頁，你等車的時候想翻它、上廁所的時候想翻它、吃午餐的時候也想翻它、快看完了書只剩一點點時會覺得有點遺憾，看完後覺得好想再看下一本類似的書，那恭喜你，當你完整的看完這本書時，你應該就能感受到，真正的快樂。
依靠學習，感受到快樂的大腦，會內建起熟悉的網絡，形成新的想法，想法變了，看待一件客觀事實的角度也變了；看待事情的角度變了，行為就跟著改變，
然後你會發現，你每天看書的時間，已經遠遠超過看鏡子的時間，
然後你會發現，即使你看到自己臉上浮現越來越多的缺點，你卻不像以前一樣那麼在乎，
然後你會發現，即使自然狀態下的自己，實在稱不上美，可是你還是很開心，因為你已經接受了，這樣的自己。
心理學家阿德勒告訴我們，要追求真正的幸福，你要先得到自由：自外於別人的評論，不再苦苦追求別人認同的自由，當你接受了自己真實自然的樣貌，不再用別人的標準來評斷自己的美醜時，你才算擁有了自由。
擁有了自由的心靈，就像擁有了翅膀，不論身在哪裡，不論臉上有多少缺點，只要你願意，隨時都縱身一躍，搏扶搖而直上。
自然有時並不美，但是我真心的接受，這樣的自己。
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